Διήμερο σεμινάριο προπονητικής Κ.Ο.Χ. (5 – 6 Νοεμβρίου – Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο)

Η Κυπριακή Ομοσπονδία Χειροσφαίρισης ενημερώνει για το διήμερο σεμινάριο που διοργανώνει το Σαββατοκυριάκο 5 – 6 Νοεμβρίου και το οποίο θα λάβει χώρα στις εγκαταστάσεις του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου.

Για τα θεωρητικά μαθήματα θα χρησιμοποιηθεί το αμφιθέατρο και για την πρακτική εξάσκηση η κλειστή αίθουσα του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου.

Στο σεμινάριο θα διδάξει ο εκπαιδευτής της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Χειροσφαίρισης ο Ισπανός Carlos Alberto Ferrao Garcia.

Όσοι επιθυμούν να παρακολουθήσουν το σεμινάριο θα πρέπει να κάνουν το αίτημα τους στην Κυπριακή Ομοσπονδία  τηλεφωνικός στον αριθμό 22-449814 ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο chf@logos.cy.net το αργότερο μέχρι την Παρασκευή στις 12:00.

Αναλυτικά το πρόγραμμα του σεμιναρίου:  

ΣΑΒΒΑΤΟ 05/11/2016 (θεωρία – αμφιθέατρο)

10.00-10.45         Άμυνα 3:2:1

10.45-11.15         Διάλειμμα με καφέ & αλμυρά

11.15-12.00         Άμυνα 3:3

12.00-12.15         Διάλειμμα

12.15-13.00         Άμυνα 4:2

13.00 – 14.00     Γεύμα

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ – ΚΛΕΙΣΤΗ ΑΙΘΟΥΣΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ

14.00-15.30         Πως οργανώνουμε τις πιο πάνω άμυνες.

ΚΥΡΙΑΚΗ  06/11/2016 (θεωρία – Αμφιθέατρο)

10.30-11.15         Σπάσιμο άμυνας 3:2:1 ή 3:3 ή 4:2

10.15-11.45         Διάλειμμα με καφέ & αλμυρά

11.45-12.30         Σπάσιμο άμυνας 3:2:1 ή 3:3 ή 4:2

12.30 – 13.30     Γεύμα

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ – ΚΛΕΙΣΤΗ ΑΙΘΟΥΣΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ

13.30-14.15         Πως θα σπάσουμε τις πιο πάνω άμυνες.

14.15-14.30         Διάλειμμα

14.30-15.15         Πως θα σπάσουμε τις πιο πάνω άμυνες.

15.15-16.00         Διάφορες τεχνικές με την μπάλα (σιουτ – πάσα).